jueves, 23 de mayo de 2013

ENSAYO


DEPORTE NO ES SÓLO HABLAR DEL MISMO, SINO VIVIRLO, SENTIRLO Y APOYARLO EN TODAS LAS RAMAS

El deporte,  más que una actividad recreativa que involucra una serie de normas y reglas realizadas en un espacio determinado, puede ser una opción para mejorar la calidad de vida de los seres humanos, promover e impulsar la práctica de cualquier actividad física  través de incentivos, logrará mejores resultados en los programas que el gobierno ofrece a los Colombianos.

Como lo afirma la medallista Vallecaucana María Isabel Urrutia (2012) “Desde que fui ganadora, he recorrido el país diciendo a los más jóvenes que el deporte puede ser una opción de vida pero no existe política pública para el deporte”.

El apoyo gubernamental más que incentivos económicos, debe facilitar el acceso a los diferentes escenarios que contribuyan a un desarrollo deportivo y personal, los cuales serán claves en el éxito de nuestro país en las diferentes competencias realizadas alrededor del mundo. El Plan Decenal del  Deporte, busca ofrecer a los deportistas un reconocimiento por su labor, pero hoy en día este objetivo no causa el impacto esperado porque el manejo que se le ha dado al presupuesto destinado para la recreación y deporte de nuestro país, se ha desviado o está mal distribuido, lo que ha hecho que las metas trazadas para el 2013 no se estén logrando. Se requiere de una mayor inversión para las ligas departamentales, ya que no hay apoyo suficiente y está impidiendo la formación de nuevos deportistas, así como el  apoyo para los deportes no tradicionales como Atletismo, BMX, taekwondo, lucha y pesas, entre otros, ya que fueron éstos los que otorgaron medallas a Colombia en los pasados Juegos Olímpicos.

Por su parte, Lino Ramiro Marmolejo (2012) apoyó la postura de los deportistas diciendo: “Es necesario apoyar a los atletas que por lo general son estrato 1 y 2 y necesitan ayudas para transporte, vivienda y alimentación”. También pidió más apoyo para los deportistas que recién inician su carrera deportiva y que muchas veces solo cuentan con su familia como único patrocinador.

La globalización actual y la era digital que ha transformado nuestra sociedad,  afectan los hábitos de movilidad, expresión cultural y aprovechamiento del tiempo libre, y ponen en riesgo el desarrollo humano integral físico – lúdico y cultural. Nuestro país necesita construir oportunidades de participación social, garantizando su práctica en condiciones dignas ya que éstos vienes son necesarios promueven la sana convivencia a través de espacios de sano esparcimiento. Este instrumento de gestión pública debe implementarse desde los municipios, veredas y rincones más alejados incorporando a toda la población Colombiana. El estado debe velar por la cobertura nacional reconociendo el papel de la actividad física como componente de derechos fundamentales y por ende requiere de promoción y fomento a través de su ente rector, el Instituto Colombiano del Deporte COLDEPORTES.

REFERENCIAS

Foros Semana. (agosto, 2012),  El deporte colombiano exige más apoyo. Revista Semana. Recuperado de http://www.semana.com/deportes/articulo/el-deporte-colombiano-exige-mas-apoyo/263957-3

Instituto Colombiano del Deporte COLDEPORTES. (noviembre,  2010), Plan Decenal del Deporte, La Recreación, La Educación Física y La Actividad Física 2009 – 2019. Recuperado de http://www.coldeportes.gov.co,

 

Ordonez, L. (octubre, 2012), Apoyo del Estado al deporte universitario es escaso, casi nulo. El Epectador. Recuperado de http://www.elespectador.com.

ARTÍCULO CIENTÍFICO



ARTICULO CIENTÍFICO

APLICACIÓN DE LA PSICOPEDAGOGÍA AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
"PROCESOS MENTALES"
  


La actividad física es una de las formas más fáciles y divertidas de ocupar el tiempo libre. El estado mental equilibra el desarrollo cognitivo, funcional y emocional de una persona, por esta razón estimular y motivar a un individuo a mantenerse saludable, generará resultados óptimos en el desarrollo de cualquier práctica deportiva, obteniendo beneficios tales como la prevención de enfermedades, adquisición de nuevas habilidades y destrezas, mejorando a su vez la calidad de vida de los seres humanos.

La aplicación de metodologías acertadas favorecen el proceso deportivo, mediante un trabajo contínuo, que se da a través de procesos científico – pedagógicos especializados, que logran el perfeccionamiento técnico y táctico de habilidades específicas de acuerdo al plan de entrenamiento individual, ya que cada individuo tiene un nivel deportivo y un proceso de aprendizaje diferente. 

 El uso de turnos interactivos, comunicación verbal y percepción visual son métodos externos, utilizados para mejorar las capacidades motrices y motoras de un individuo.
El aprendizaje por comprensión y dedicación sintetiza el desarrollo cerebro-vascular, el cual envía señales positivas a los diferentes grupos musculares quienes trabajan activamente mejorando la calidad de vida.
El resultado de hacer un uso efectivo de un método de entrenamiento acertado, ayuda a la consecución de los objetivos elevando el rendimiento deportivo.

INFORME EXPOSITIVO


CAPACITACIÓN DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Hace seis meses en las instalaciones del IDRD (Instituto de Recreación y Deporte) realizó una conferencia de entrenamiento deportivo en la cual muchos expertos nos mostraron a través de sus experiencias y conocimientos la mejor manera de potencializar las capacidades y destrezas del cuerpo humano.

Inicialmente se desarrolló una charla basada en la alimentación y la importancia que ésta tiene en el aumento de las capacidades de rendimiento en la actividad física.
Luego se realizó un proceso detallado de la forma como planeamos un entrenamiento deportivo iniciando con un diagnóstico que nos lleve al éxito, el cual está determinado por la capacidad de visualizar el escenario futuro al fijar los objetivos y metas, a una correcta ejecución del programa que se complemente con permanente control y evaluación. Se analizaron los diferentes tipos de entrenamiento de acuerdo a la condición física que tenga la persona que va a hacer parte del mismo, luego de este previo estudio, la charla se enfocó en un trabajo específico que consistió en determinar la individualización de las cargas de trabajo y su orientación en periodos cortos de tiempo con el objetivo de entrenar  en el mesociclo. Al finalizar la mañana empleamos teorías de entrenamiento tales como el proceso de entrenamiento según Verjoshanski, y los diferentes test que ayudan a mejorar el estado físico con ejercicios específicos.

En las horas de la tarde se realizó la parte práctica donde cada persona pudo experimentar entrenamientos concentrados en partes específicas de los diferentes grupos musculares logrando variables funcionales como velocidad, potencia, fuerza explosiva, entre otras. Al finalizar el día, complementamos algunas técnicas a través de videos, y por último realizamos una evaluación escrita seguida de la entrega de certificados y carnet que nos acreditaba como asistentes de esta capacitación.